วิธีการแช่ออนเซ็นขั้นเซียน

วัฒนธรรรมการแช่น้ำร้อน ออนเซ็น ที่ประเทศญี่ปุ่นมีมาอย่างยาวนาน และคนญี่ปุ่นก็ชื่นชอบารแช่ออนเซ็นเป็นชีวิตจิตใจอีกด้วยนะคะ เพราะออนเซ็นช่วยบำรุงผิวกาย บรรเทาความเหนื่อยล้า อีกทั้งยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานได้ดี โดยเฉพาะในหน้าหนาวจะฟินที่สุดเลยค่ะ ซึ่งบ่อน้ำพุร้อนของญี่ปุ่น เกิดจากจากการที่น้ำซึมผ่านชั้นของดิน และหิน โดยจะมีแร่ธาตุต่างๆ สะสมอยู่ เช่น โซเดียม แคลเซียม ฟลูออไรด์โพแทสเซียม เรียกว่ามีแร่ธาตุเต็มเปี่ยมเลยค่ะ

และเมื่อไปเยือนญี่ปุ่นเราก็ต้องลองที่จะแช่ออนเซ็นแต่รู้ไหมคะ ว่าการแช่ออนเซ็นแบบต้นฉบับชาวญี่ปุ่นเลย ต้องทำอย่างไรบ้าง ถ้าอยากทราบแล้วก็ตาม Unithai มาเลยค่ะ

• อาบน้ำล้างตัวก่อนลงแช่ในบ่อน้ำร้อนออนเซ็นเสมอ

โปรดนั่งบนเก้าอี้และชำระร่างกายให้สะอาดในบริเวณอาบน้ำ มิฉะนั้นคุณอาจทำให้ผู้ร่วมใช้บ่อน้ำร้อนคนอื่นไม่พอใจได้ หากคุณไม่อาบน้ำมาก่อน

• ชำระร่างกายด้วยน้ำร้อน (Kakeyu)

การชำระร่างกายด้วยน้ำร้อน เป็นเหมือนการเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับ ออนเซ็น ให้ร่างกายปรับตัวให้ชินกับน้ำร้อน การราดน้ำร้อนควรเริ่มจากมือและปลายเท้า ขึ้นมาสู่แขนและขา ตามด้วยบนตัวและศีรษะตามลำดับ การทำให้ศีรษะเปียกก่อนเข้าสู่ห้องอาบน้ำร้อนถือเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะในฤดูหนาว

• แช่น้ำร้อนครึ่งตัว (Hanshin-yoku)

เริ่มแช่ตัวลงในน้ำร้อนเพียงครึ่งตัวถึงแค่ระดับเอวก่อน แนะนำให้ปฏิบัติแบบนี้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านหัวใจและปอด ระหว่างแช่ให้ผ่อนคลาย และ โปรดงดใช้เสียงขณะแช่ในบ่อน้ำร้อนออนเซ็น

• แช่น้ำร้อนจนถึงระดับไหล่ (Zenshin-yoku)

แช่ตัวลงในน้ำจนถึงระดับไหล่ คุณสามารถพิงศีรษะกับขอบบ่อน้ำร้อน แล้วปล่อยให้ร่างกายลอยอยู่ในน้ำได้ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวมือในน้ำ ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย

• ออกจากบ่อน้ำร้อนโดยไม่ต้องล้างตัว

เวลาที่เหมาะสมในการแช่บ่อน้ำร้อน คือแช่จนเริ่มมีเหงื่อออกบนหน้าผาก การทิ้งแร่ธาตุจากบ่อน้ำร้อนไว้บนร่างกายนั้นดีต่อสุขภาพ และการไม่ล้างตัวทำให้คุณไม่ต้องสัมผัสน้ำเย็นอีกรอบ แต่หากใครมีผิวที่อ่อนไหวง่ายก็สามารถล้างตัวอีกครั้งได้

การแช่ออนเซ็นไม่ใช่ว่าจะต้องทำให้ถูกต้องแค่วิธีการแช่ออนเซ็นเท่านั้นนะคะ แต่ยังต้องทำตามกฎหรือมารยาทในการใช้บริการด้วยค่ะ ซึ่งข้อไหนที่ห้ามก็อย่าไปทำค่ะ เช่นอย่าเติมน้ำเย็นลงในบ่อน้ำร้อน

• วางผ้าขนหนูเย็นไว้บนศีรษะเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนขณะแช่น้ำร้อน
• อย่าแช่ผ้าขนหนูลงในบ่อน้ำร้อน
• คนผมยาวควรมัดหรือเกล้าผม เพื่อไม่ให้ผมแช่ลงไปในบ่อน้ำร้อน
• ห้ามใส่ชุดว่ายน้ำลงบ่อน้ำร้อนออนเซ็นควรถอดเสื้อผ้าออกให้หมดเท่านั้นค่ะ
• หลังแช่บ่อน้ำร้อน ควรพักผ่อนเยอะๆ และ ดื่มน้ำมากๆ
• คนที่มีรอยสักห้ามลงบ่อน้ำร้อน (กฏนี้ถือเป็นธรรมเนียมทั่วไปในญี่ปุ่น)
• เช็ดตัวให้แห้งก่อนกลับไปบริเวณตู้ล็อคเกอร์
• หลีกเลี่ยงการแช่บ่อน้ำร้อนหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์
• อย่าแช่บ่อน้ำร้อนออนเซ็นมากกว่าวันละ 3 ครั้ง มิฉะนั้นจะรู้สึกวิงเวียนและอาจเป็นลมได้

ใครที่มีโอกาสไปแช่ออนเซ็นร่วมกับคนญี่ปุ่นแล้วก็อย่าลืมนำไปปฏิบัติตามดูนะคะ แม้ไม่ใช่ประเทศของเราแต่การปฏิบัติตามธรรมเนียมประเทศของเขาก็ถือเป็นมารยาทที่นักท่องเที่ยวควรทำเช่นกันค่ะ